5/1 坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告です。

本日は水谷先生に基本からコンビネーション、ミット蹴りをリードしてもらいました。水谷先生ありがとうございました😊

準備運動

審査の日程が決まりましたので本日は審査項目を流しました。

基本稽古

・正拳中段突き

・正拳上段突き

・正拳あご打ち

・裏拳正面打ち

・ひじ打ち

・フック

・アッパー

・上段受け

・中段外受け

・中段内受け

・下段払い

・回し受け

・前蹴上げ

・前蹴り

・回し蹴り

移動基本

・順突き

・逆突き

・蹴って順突き

・蹴って逆突き

コンビネーション

約束組手

応用約束組手

ミット蹴り