10/16 坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

稽古のしやすい季節になりましたね。

本日は親子2名の体験がありました。

基本とミット蹴りを体験してもらいました。

S藤さん対応ありがとうございました。

次回も来てくれると嬉しいな。

準備運動

・腕立て伏せ

・スクワット

・5分間ランニング

・柔軟

基本稽古

・正拳中段突き

・正拳顎打ち

・中段外受け

移動基本

・順突き

・逆突き

コンビネーション

・ベーシック1 ストレート

・ベーシック2回し蹴り

ミット打ち込み練習

・ワンツー・ツー

・ワンツー・スゥェー・ツー

・右左ミドルキック

本日も西、鷹木、高座の各道場から出稽古に来ていただきありがとうございました。また、お疲れ様でした。

次回の稽古も一緒に汗流しましょう！よろしくお願いします。