7/16坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告​です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動

　じゃんけん腕立て伏せ

　じゃんけんフロントランジ

　腹筋30秒×5st

基本稽古

 グループに別れて基本稽古

ミット

　ミット蹴り

型　撃砕1

暑い連休の中日でしたが、たくさんの会員が稽古に来てくれました。ありがとうです。

まだまだ、暑くしんどくなると思いますが、気合いを入れて稽古頑張りましょう♪

押忍