4/10 坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告です。

寒くなく暑くない稽古するにはいい季節になりました。

準備運動

・腕立て伏せ3種各20st

・スクワット60st

・拳サポ取り

コンビネーション

・ベーシック1〜5

ミット

・右ミドル、左ミドル

・右左ミドルの切り返し

組手テクニック

・左前蹴りからの右ストレート

組手

・軽めで数ラウンド

久しぶりに一般のミット蹴りを受けました。白帯から紫帯に昇級した方の蹴りを受けましたが、しっかりと腰の入った蹴りが出来ている事を確認出来て嬉しく思いました。

指導しながらでも一緒に動かないとないダメですね！もっと動けるように頑張ります！