スポーツリズムトレーニング

以前から空手の稽古時に定期的にステップマスターやラダートレーニングでSAQ、リズムトレーニングを取り入れていました。

最近はそれにプラスしてウォーミングアップに曲に合わせるスポーツリズムトレーニングを取り入れています。

押忍