名古屋西支部練習報告

ジュニアの部

基礎体力をしっかりしました！😁
全てのスポーツに大切な要素です。

基本の後はパンチを集中的に練習しました。

一般部

基礎体力は体幹トレーニングの基本

腕立て　３/7法

リズムトレーニング

基本、パンチと肘打ち

寒い中、みんな参加してくれました！😁

龍成塾空手
http://www.rsj-karate.com/