2026 10 21 名古屋西支部練習報告

2026年10月21日
🥋龍成塾空手 名古屋西支部
【一般部練習報告】

今日も体験の方が参加され、初段を目指す会員さんを含め3名で稽古！

まずはバランスボールを使って基礎体力トレーニング。

その後は鏡を見ながら基本技を丁寧に確認し、パンチ・キックの練習からサンドバッグへ！

🥊1分×10ラウンド！

後半、初段を目指す会員さんは昇段審査に向けて応用約束組手の稽古！

今日もいい稽古ができました。
ありがとうございました！