2026 5 13 名古屋西支部練習報告

2026 5 13
龍成塾空手 名古屋西支部
練習報告

【ジュニアの部】

しっかりウォーミングアップを行った後、その場基本技、移動基本、ミット練習へと進みました。

その場基本の「中段突き」！
空手の基本技の中でも、まさに基本中の基本です。
繰り返ししっかり稽古していきましょう！

後半は防具組手練習！

白帯の子達は、パンチのドリル練習に取り組みました。

今日もいい稽古ができました！

【一般部】

稽古開始から40分が過ぎても誰も来ず、今日は一人稽古かなと思いながら、黙々と型の稽古をしていました。

すると、Mさん登場！

Mさんが防具を持参していなかったため、拳サポ・足サポでライトスパーを行いました。

2分ワーク
30秒レスト
×10本

・3本　パンチのみ
・7本　パンチ＆キック
・3本　足を動かさず、定位置でパンチのみ

2人だけの少し淋しい稽古でしたが、汗だくになるまで動けました！

普段は指導中心ですので、たまにはこんな練習もいいですね。

年齢に負けず、これからも頑張りたいと思います。

押忍