2026 4 23 古城支部練習報告

本日は、軽く受身の練習を行った後、小手返しからの受身を反復しました。

その場基本を終えた後は、腰の切り返しを意識した中段突き。
手打ちにならぬよう、足裏・足首・膝・腰・背中・肩・腕・拳へと、力が一本の流れで伝わるよう意識して稽古しました。

その感覚を保ったまま、模擬板への打ち込み。
イメージ通りに打てたでしょうか。

後半は蹴りの稽古。
通常のミット練習に加え、「振り切る」ことをテーマにミット飛ばしにも挑戦。
効果のほどは……微妙！（笑）

最後に型を少々。

本日は志向を変えた内容での稽古となりました。
たまにはこういう稽古も良いものです。

居残りはライトスパーリング。
骨折していた足の指もだいぶ回復してきましたが、蹴るとまだ痛みがあるため、私は足を止めてパンチのみで参加。

結果――元気な親子会員さんに見事にボコボコにされました！

本日もご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
楽しく、良い稽古ができました。

押忍