2024.03.10

春日井市、名古屋市西区で空手の稽古をしている龍成塾の合同練習会

2024.3.10(日) 13時〜17時
春日井市総合体育館　

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動
腕立て伏せ
スクワット
ランニング
拳サポ取り

🔳全体練習
コンビネーション
・右ストレート
・左ストレート
・ワン・ツー
蹴り技
・右ミドル
・左ミドル

🔳型グループ、組手グループに分かれて練習
⚪︎型グループ
前半はＳ木先生、Ｍ藤先生、後半は塾長、Ａ賀先生に指導していただきました。
各自アドバイスいただいたことは繰り返し練習して自分の者にしてくださいね。
とにかく練習、練習、練習！

⚪︎組手グループ
前半は面以外の防具を付けて、相対練習。
各30秒
①飛び込みワンツー
②手のみで胴への打ち込み
③手+足ありで軽めの組手
④面付けて軽めの組手
⑤試合形式で組手各60秒

組手も、とにかく防具を付けて組手練習ですねー！

本日は組手練習させていただきました。
塾長、Ｋ田先生、Ｍ藤先生、Ｔっちゃん、Ｔ陽、Ｓ太から組手をやる毎に指摘とアドバイスをしていただきました。
めちゃくちゃありがたいですねー！
アドバイスいただいたことは全部出来なくても練習して少しずつ自分のものにしていけたらと思います。
アドバイス本当にありがとうございました。

3/31(日)愛知県大会があります。
参加する選手のみなさん、たくさん練習して頑張りましょう♪