12/24 坂下稽古報告

12/24 坂下稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告​です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動
腕立て伏せ　100回
スクワット　100回
ランニング
ダッシュ
鬼ごっこ

正拳中段突き　160回
ミット蹴り　右、左　各100回
板割り

本日は坂下道場の稽古納め。
足の指先が冷たく寒い🥶体育館でしたが、大きな声を出し気合いを入れて稽古することが出来たのではないかと思います。

稽古に参加した会員の皆さん、寒い中本当にお疲れ様でした♪
来年も気合いを入れて稽古頑張りますのでよろしくお願いします🙇

来年は1/14が稽古初めとなります。
気温の変化があるみたいなので体調には気をつけてくださいね！

押忍