12/17 坂下稽古報告

12/17 坂下稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告​です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動
腕立て伏せ
バックランジ
ジャンピングスクワット
ランニング
じゃんけんでダッシュかスクワット

岡本塾長より移動基本のポイントを説明していただきました。

ミット練習
・右、左のミドルキック　
・右ストレート打ち込み　
・左ボディブロー

組手練習
・ライトでフルコン

型稽古
・ゲキサイ1
岡本塾長、武藤先生指導ありがとうございました。

今日はあられもちらっと降った坂下道場らしい寒い🥶体育館の稽古となりました。
昨日より気温が低いからなのか？いつもよりも少ない人数での稽古となりました。
稽古に参加していただいた会員の皆さん寒い中、本当にありがとうです♪

次週、今年の坂下道場の稽古納めとなります。
来週も寒いですが、気合いを入れて稽古納めとしたいと思います♪

押忍