12/3 坂下稽古報告

12/3 坂下稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告​です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動
　腕立て伏せ
　スクワット
　ダッシュ
　鬼ごっこ

前半
全体練習
・基本〜移動基本まで

　
後半
各グループに分かれて稽古
・初級グループ
正拳中段突き
コンビネーション1
ミット蹴り

・中級グループ
約束組手

・上級グループ
アタックサイド
応用約束組手
防具打ち込み

本日も初級グループ、中級グループ、上級グループに分かれて、先生方に稽古をリードしていただきました。

塾長よりアドバイス
先生方にアドバイスいただいた内容については、聞いただけではなく、聞いたことを体現してみると上達が早くなります！
一つでも自分のものにしてくださいね〜！

日曜日の朝、体育館の中は寒いです。🥶
今日も各道場よりたくさんの会員が稽古に来てくれました。
寒い中、稽古に参加していただいた会員の皆さん本当にありがとうです♪

審査会まで稽古回数があとわずか！
出稽古、自宅練習して良い結果が出るよう頑張って下さい！
あと、風邪などひかないように体調には気をつけてくださいね〜。

また、次週もよろしくです🙇‍♀️。

押忍