11/26 坂下稽古報告

11/26 坂下稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告​です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動
　ランニング
　ダッシュ
　鬼ごっこ

前半
全体練習
・基本〜移動基本まで

　
中盤
各グループに分かれて稽古
・初級グループ
コンビネーション

・中級グループ
約束組手

・上級グループ
応用約束組手

後半
・組手
フルコン　20秒×20Rほど

締め
全力で気合い入れまくりの正拳中段突き10本

本日も初級グループ、中級グループ、上級グループに分かれて、黒帯の先生方に稽古をリードしていただきました。

各自、黒帯の先生方にアドバイスいただいた内容については、一つでも自分のものにしてくださいね〜！

冬ですねー！
体育館の中は寒いです。🥶
坂下道場らしくなってきました。
今日も各道場よりたくさんの会員が稽古に来てくれました。
寒い中、稽古に参加していただいた会員の皆さん本当にありがとうです♪

審査会まで稽古回数があとわずか！
出稽古、自宅練習して良い結果が出るよう頑張って下さいねー！

また、次週もよろしくです🙇‍♀️。

押忍