練習報告(１２月２１日)

１２月２1日(水)が年内最後の稽古、納会稽古でした。

ジュニアの部は、その場の基本練習
ミット練習

その後は恒例のお楽しみビンゴゲーム！

見学のお母さん方に写真、動画撮って頂きました。
ありがとうございました。🙇‍♂️

一般部
一般部の納会練習のキーワードは１００です。😱

スクワット前蹴り
１０回×１０本😱

拳立て
１０回×１０本😱

その場の基本技全て
１００回😱

相対ミット練習
１分２０ラウンド😱

申し訳ありません。
私もフル参加しましたので一般部の写真、動画ありません。🤗

参加された皆さん、超頑張りましたね！🤣

来年も頑張りましょう！🤗