12/12坂下道場稽古報告

準備運動、腕立て伏せ、スクワット、ランニング、拳サポ取り

今回も、審査受験組と初級・中級グループに分けて稽古を行いました。

初級・中級グループは水谷先生のリードで基本、移動基本、ミット練習を行いました。

審査受験グループはアタックサイド、それぞれ審査項目に沿って約束組手、応用約束組手を練習しました。