11/7 坂下道場稽古報告

準備運動、腕立て伏せ、スクワット、フロントランジ

本日は上級帯のグループと中級帯・初級帯のグループに分けて稽古を行いました。

上級帯グループは岡本塾長に移動基本、コンビネーション、ミット打ち、ミット蹴りを指導していただきました。

中級・初級帯と体験で小学生2名と一緒に稽古を行いました。

まずは、基本の立ち方から！

一般のH尾さん、K保さんにお手伝いいただき、体験者のフォローをしていただき大変助かりました。ありがとうございました😊

立ち方から正拳中段突き、前蹴り、回し蹴りを繰り返し練習し、次にミット蹴りを行い、最後にもう一度正拳中段突きで終わりました。