11/27 坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告​です。

この時期の朝としてはまだ暖かいですね。

でも体育館の気温が少しずつ下がってきてます！

よーくからだをほぐして怪我しないように稽古しましょう。

準備運動、腕立て伏せ、ジャンピングスクワット、ランニング、ダッシュ、柔軟。

・基本稽古

号令とともに技を出すけど、キレがありません。

指摘するとキレを出すことが出来るので、指摘されないように技を出しましょうねー。

・コンビネーション

ベーシック1〜7、アタックサイドまで。

・ミット

ミット蹴りを数十本。

・約束組手

中部大会が終わり、今年最後の審査に向けての稽古となりました。

全項目稽古するには時間が足りないですねー！

技を理解してもらいたく分解して説明していると時間が…。

審査まで残り3週間。

みんな頑張れー！