10/30 坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0

準備運動

・腕立て伏せ

・スクワット

・ダッシュ

・鬼ごっこ

・柔軟

ミット稽古

・右ミドル

・左ミドル

・右左ミドル

・ジャブ、ワンツー、右ストレート

・ジャブ、ワンツー、右ボディストレート

相対練習

・飛び込みワンツー

・飛び込み四連打

●連絡

来週11/6(日)は龍成塾全体の組手練習会です。

場所：坂下小学校体育館

時間：9：00～

開始時間が早いのでお間違いのないようお願いします。