練習報告(６月１日)

ジュニアの部

いつもの様に準備体操を終え、フットワークから始まりました。

定番の基礎体力をガッツリしました！🤗

その後基本技を紫色帯に昇級したジュニア会員に努めてもらいました。

リードを取るのも稽古！　　　　　　　　　　　　　失敗するのも稽古！

いろんな経験をたくさん積みましょう！🤗

片足ケンケン組手を楽しみました。

一般部

今日はディスクを使って、しっかり基礎体力トレーニングをしました。　　　　　　　　　　　　　　　明日の筋肉痛が怖いですね！😱

基本技、コンビニネーション、ミット練習後はジュニア会員と同じく

片足ケンケン組手

をやってみました。　　　　　　　　　　　　　　見た目とは大違い！😅　　　　　　　　　　　　　めちゃくちゃ疲れますね！🤣

最後は３０秒ハイインパクトトレーニングで締め！

今日もいい稽古が出来ました！🤗