練習報告(７月２１日)

ジュニアの部

先日の審査会に合格したジュニア会員に、準備体操、基本のリードに挑戦してもらいました。
挑戦した全員がとても緊張していましたね！
いい経験です。🤗

今日は普段あまりやらない、後ろ蹴り、後ろ回し蹴りの練習をしました。

上手にできないけど、みんな楽しそうでした。

夏休みの課題だね！🤗

一般部

基礎体力　ネイキッドで
・ゴブレットスクワット
・トルコ式ゲットアップ
をやりました。
はじめての種目で苦戦していましたが皆さん上手でした。
時間をかけてマスターしていきましょう。

その場の基本技の後、キック、パンチのミット練習をたくさんしました！🤗

ストレス解消、スタミナアップには最高ですね！

最後は組手テクニックを少々！

それぞれの目標に向かって頑張りましょう。