講習メモ
1. スポーツ指導者に求められること
・前の試合で退場した選手（クラブの規定では出場できず）を全国大会出場のかかった試合で出すか？？？
　　一番何を大事にするか。強い哲学/信念を持つ必要あり。上記に正解はない。。。
・勝負とは、人間が本来持つ楽しさから。
・信じられていない/理解されていない/ネガティブ＞＞＞こんな人の話は聞かない。
・ネガティブアプローチ　よりポジティブアプローチを　
　　〇〇するな　→　〇〇する
・様々なタイプあり。失敗しないことがモチベーションの子もいる。

２．スポーツにおけるケガの正しい応急処置
・炎症は治るための必要なプロセス　　外から冷やす程度で内部の炎症効果は低減しない
・内出血は最小限に抑える
・炎症期間にアイシング、捻挫だと3日ぐらい。その後は温めて血行良くする。
・Elevation：クッションにただ足を乗せるだけでは落ちがちなのでマットレスごと上げる。
・肉離れ：筋肉を伸ばした状態でアイシングしないと縮んだ状態で固まる。もも裏だったら長坐。
・脈を診て止血具合の確認ができる。足はくるぶしの裏側で。
・血がボタボタ５分以上は救急車を。
・鼻血は鼻の上で抑える。ワセリンは有効。ティッシュ詰めると出すときに再出血の危険あり。
・熱中症：手のひら冷やすのも効果的。吐いても飲ませた方がよい（吸収には点滴だが）
　　　　　一口では胃や腸が動かない、コップ一杯程度必要。
・湿布は冷やすだけでなく薬剤をしみこませる効果もあり。